Nordic Walking Kurs “ MIT LANGSAMER FAHRT VORAUS” weiter zum individuellen Lauftraining für Anfänger In diesem Kurs erlernen wir die Grundtechnik des Nordic Walking mit Schwerpunkt auf dem richtigen Einsatz des Stockes. Ausserdem erlernen wir, uns mit Hilfe des Stockes zu dehnen und zu kräftigen. Atemtechnik, Entspannungstechniken und Ernährung sind Themen während der Trainingseinheiten. Ein Theorieabend vor dem Kurs gibt Ihnen einen Einblick über die benötigte Ausrüstung. Nordic Walkingstöcke sind von den Teilnehmern mitzubringen. Der Kurs geht über 6 Wochen mit je zwei Trainingseinheiten pro Woche. Die Trainingseinheit dauert ca. 1 Zeitstunde. Bitte planen Sie aber etwas mehr Zeit für sich ein. Wir freuen uns  jedesmal, wenn die Teilnehmer entspannt zum Kurs erscheinen. Dieser Kurs findet je nach Bedarf statt. Mindestens 8, maximal 12 Teilnehmer Kursgebühr: 80.-€ Zusätzlich bieten wir einen Ernährungsvortrag an. Die zusätzlichen Gebühren richten sich nach der Größe der Gruppe und der gewünschten Vortragsdauer. Aktuelle Kurstermine finden Sie unter